Engelures, comment les éviter ?

Les engelures sont des affections hivernales courantes mais douloureuses. Elles se localisent dans les extrémités au niveau des pieds, des mains, du nez ou encore des oreilles. C’est important de les reconnaître dès les premiers symptômes afin de les soigner le plus efficacement possible : rougeurs, picotements, boursouflures etc.
Cependant, il existe des gestes simples pour les éviter même lorsque l’hiver est froid et humide.

Prendre soin de soi pour prévenir des engelures

Appliquer en prévention une crème protection grand froid sur les zones à risque (mains et pieds essentiellement).
Éviter la consommation de tabac, de boissons caféinées, d’alcool et proscrire la consommation de cannabis ou autres substances à effet vasoconstricteur.

Réagir en cas d'exposition au froid

Ne pas accélérer le réchauffement avec une source de chaleur directe (bouillotte, radiateur, sèche-cheveux), un massage, ou une friction. La manipulation de la zone atteinte peut détruire les tissus.

Réchauffer très lentement ses mains et ses pieds. Plonger les parties atteintes dans un bain tiède (maximum 15°C) et faire monter très progressivement la température jusqu’à 38°C maximum.

Bouger les membres atteints pour aider la reprise de la circulation. À défaut, les surélever.

Protéger ses mains et ses pieds du froid

Porter des chaussettes ou collants avec des coutures plates (ou à l’envers) pour limiter les frictions et douleurs au niveau des orteils.
Privilégier les chaussures larges et confortables, avec des semelles épaisses qui isoleront du froid et de l’humidité.
Sortir les mains couvertes, en préférant les moufles qui permettent de bouger les doigts à l’intérieur.

Surveiller les engelures

Porter des chaussettes ou collants avec des coutures plates (ou à l’envers) pour limiter les frictions et douleurs au niveau des orteils.
En cas d’engelures, observer de près son évolution. À la moindre apparition de vésicule (cloque), contacter immédiatement un médecin (ne pas hésiter à se rendre aux urgences).
Ne jamais négliger les signes avant-coureurs de la gelure (noircissement, perte de sensibilité, cloque).

Les engelures reviennent tous les ans au niveau de la zone fragilisée, nous vous conseillons de vous équiper d'une crème protectrice pour prévenir les engelures

La routine Alvadiem pour fortifier la kératine naturellement

Ecartez les durcisseurs classiques et adoptez une routine de soins saine et minimaliste. Elle renforcera vos ongles de façon durable et préservera leur beauté jour après jour. Nos produits sont formulés autour des actifs de la ruche, véritables bienfaiteurs pour la peau et les ongles. Ils contiennent un maximum d’ingrédients issus de la nature pour prendre soin de soi avec douceur et efficacité. 

La base de cette routine repose sur la nutrition de la matrice au quotidien. En massant la base des ongles et les cuticules tous les soirs, vous favoriserez une repousse et une croissance saines et des ongles épais. 

Vous trouverez des soins adaptés à différentes problématiques au sein de notre gamme ongles :

  • Le Soin Kérato-Lissant, à utiliser en cure. Bien qu’il soit conçu initialement pour les ongles épais, sa formule gorgée d'actifs ciblés restructure la kératine, lisse la surface unguéale et renforce les ongles traumatisés par les vernis. Propolis Noire, AHA en libération prolongée et Extrait de Chicorée unissent leurs propriétés antioxydantes et restructurantes pour des ongles en pleine santé. Ce produit fortifiant est disponible en format classique et en format pro à prix réduit, pour une utilisation intensive. 
  • Le Soin Force et Croissance est été spécialement développé pour les ongles qui poussent lentement, et qui sont fragilisés, cassés ou rongés. Il contient de la Propolis Noire, qui lutte contre la dégradation de l’ongle, mais aussi de l’Extrait de Carthame (pour une pousse plus rapide) et de la gomme Tara. Son effet barrière, non occlusif, protège l’ongle sans l’étouffer. Ce soin est recommandé à la fois par les utilisateurs et par Yuka, qui lui attribue une excellente note. Les avis consommateurs soulignent sa facilité d’utilisation, un parfum agréable, un effet fortifiant durable et un prix abordable. 

Découvrez également, dans la même gamme, le Soin Nourrissant Ongles et Cuticules, aux 99% d’ingrédients d’origine naturelle. C’est le meilleur allié des ongles secs et cassants, qui retrouveront rapidement leur souplesse originelle.

Le point commun entre tous ces produits, outre leur actif phare, la Propolis Noire, et leur excellent rapport qualité-prix ? Ils se présentent tous sous forme de tube avec embout pinceau. Ce format rend le soin très facile à appliquer, de façon précise, sur les mains comme sur les pieds. La texture huile-en-gel pénètre rapidement, sans massage : pas besoin d’attendre de longues minutes que le produit soit absorbé. Votre routine ongles est simple et efficace et s’intègre facilement dans votre quotidien, semaine après semaine !

L’astuce Alvadiem : si vous appliquez le Baume Pieds Secs pour nourrir vos pieds, pensez à masser l’excédent sur les ongles de pieds (et même de mains !) pour une nutrition globale et un effet 2-en-1.

Vous retrouverez les soins Alvadiem dans une sélection de pharmacies. Pas le temps d’aller acheter votre soin des ongles ? Privilégiez l’achat en ligne avec livraison à la maison !

Quand les ongles fragiles nécessitent-ils un avis médical ?

Vous avez utilisé des soins des ongles cassants, sans amélioration visible ? Dans certains cas, la faiblesse de l’ongle nécessite un avis médical.

Les ongles qui se décollent, changent de couleur (jaunissement, taches blanches suspectes) ou s'émiettent peuvent évoquer une mycose. On parle plus spécifiquement d’onychomycose lorsqu’elle touche l’ongle. Les mycoses ne relèvent pas d’un simple problème de fragilité : il s’agit d’une infection provoquée par des champignons, qui ne peut être éradiquée qu’avec un traitement antifongique. Votre médecin pourra poser le diagnostic à partir d’une observation visuelle (éventuellement d’un prélèvement) et vous proposer le traitement adéquat. 

En cas de carences sévères, par exemple en fer, zinc, vitamines B, votre médecin ou dermatologue pourra vous prescrire des compléments alimentaires, en plus des soins locaux, pour renforcer l’ongle de l’intérieur comme de l’extérieur. 

FAQ

Actifs
de la ruche

Cliniquement
prouvé

Formulation
haute tolérance

Soins fabriqués
en France