Les petits bobos de l’été : bien les soigner

L’été est souvent synonyme de beau temps et de balades au grand air. Pourtant, cette période ensoleillée peut aussi amener son lot de bobos et de désagréments. Coup de soleil, piqûres d'insectes et brûlures peuvent venir gâcher votre quotidien. A chaque problème sa solution : on vous explique comment faire face à ces petits imprévus pour passer un été serein et agréable !

Le coup de soleil, une brûlure cutanée qui n’est pas sans conséquences

Vous avez fait l’impasse sur la protection solaire avant de mettre le nez dehors et voilà vos épaules rouges et douloureuses ? Les beaux jours vont souvent de pair avec les coups de soleil. Ceux-ci correspondent à une brûlure cutanée, plus ou moins grave et plus ou moins étendue. Ils peuvent s’accompagner de cloques en cas d’atteinte au second degré.

Que faire pour soulager la douleur ?

Dès l’apparition des premières rougeurs, passez sans attendre votre peau sous l’eau fraîche (entre 15 et 25°) pendant quelques minutes. Ce geste aidera à soulager les douleurs. Vous pouvez ensuite appliquer un soin réparateur, comme le Baume Cicatrisant Cicatrimel. Ce soin naturel à base de Miel de Thym et d’Acide Hyaluronique n’a pas son pareil pour aider les peaux abîmées à se réparer. 

Si des cloques apparaissent, ne les percez pas : elles protègent votre épiderme. Pendant toute la durée de la cicatrisation, évitez les rayons UV et appliquez un soin réparateur. Si d’autres symptômes apparaissent (vertiges, vomissements), consultez un médecin : vous souffrez peut-être d’insolation. Il est également nécessaire de consulter si le coup de soleil touche un enfant, s’il couvre plus de 10% de la surface corporelle chez l’adulte ou si la lésion ne guérit pas et semble s’infecter.

Comment éviter les coups de soleil ?

Pour éviter les érythèmes solaires, un seul mot d’ordre : protégez votre épiderme avant toute exposition avec un produit adapté. Un SPF50+ (la protection maximale) est recommandé pour tous les types de peaux. Pensez à protéger votre tête avec un chapeau et vos yeux avec des lunettes. Lorsque cela est possible, privilégiez l’ombre et les vêtements couvrants, qui constituent une excellente protection contre les rayons UV. 

Si le coup de soleil est une conséquence directement visible des rayons UV, gardez en tête les effets néfastes du soleil sur votre santé. Taches pigmentées, vieillissement cutané prématuré, cancers (carcinome, mélanome…) apparaissent sur le long terme. Le réflexe crème solaire vous protégera de tous ces méfaits.

Piqûres d’insecte et d’araignées : démangeaisons en perspective

En été, les insectes sont de sortie ! Nous avons tous fait l’expérience des piqûres de moustique qui nous laissent en souvenir une peau gonflée, rouge et une tenace envie de se gratter. Pour éviter d’attirer ces animaux petits mais féroces, ayez une odeur la plus neutre possible. Il faut savoir que les moustiques raffolent de certaines odeurs et iront donc plus volontiers vers certaines personnes que d’autres. A contrario, ils détestent les odeurs de lavande, citronnelle et eucalyptus : voilà de quoi les faire fuir.

Plus rare, mais plus douloureux que les moustiques : les piqûres de guêpe, d’abeilles ou de frelons. Vérifiez que le dard n’est pas resté coincé et retirez-le le cas échéant. A l’emplacement de la piqûre, la peau devient rouge, gonflée, elle démange et des sensations d’élancement apparaissent. Nettoyez la peau avec de l’eau et du savon puis désinfectez-là. Vous pouvez appliquer une fiche couche de notre soin Apigel : sa formule à base de Miel de Thym, Aloe Vera, Acanthe Sauvage et Fleur d’Immortelle est idéale pour apaiser les irritations et l’envie de se gratter. Le Baume Cicatrisant, si vous l’avez déjà dans votre trousse de toilette, est également tout indiqué pour apaiser l’épiderme.

Les réactions allergiques sont rares, mais graves. Si des difficultés respiratoires, un œdème, des vertiges ou une urticaire généralisée apparaissent, appelez le 15. Idem si vous avez été piqué plusieurs fois, si la piqûre concerne la bouche ou le cou.

Ce ne sont pas des insectes, mais leurs morsures peuvent être tout aussi redoutables : les araignées peuvent elles-aussi s’en prendre à vous ! Les morsures sont reconnaissables : deux petits points (correspondant à leurs crochets) sont présents sur la peau, qui gonfle et démange. Les conseils ci-dessus sont à appliquer.

Les petits bobos liés aux activités de plein air : baignade, randonnée et balades

Pendant la période estivale, rien de mieux que de profiter du grand air et de s’adonner à de nouvelles activités. Que vous préfériez vous rafraîchir dans la mer ou arpenter les sentiers de randonnée, quelques précautions s’imposent pour éviter les petits bobos inhérents à ces pratiques.

Dans la mer : attention aux méduses et aux oursins

Les vacances sont souvent synonymes de baignade. Dans la mer, quelques précautions s’imposent. Peut-être tomberez-vous sur des méduses ou des oursins, qui ne vous laisseront pas des souvenirs impérissables. 

Les premières peuvent évoluer sur le bord de mer ou se retrouver échouées sur la plage. Si tel est le cas, ne vous en approchez pas et surveillez vos enfants qui pourraient être tentés de toucher ces drôles de bulles visqueuses. La méduse peut en effet piquer même sur le sable. Son contact provoque une brûlure intense et un gonflement. Il faut alors rincer abondamment la plaie à l’eau de mer. Retirez les filaments urticants, en grattant délicatement avec un support rigide, par exemple une carte bancaire. Désinfectez la blessure avec un antiseptique. Enduisez-la d’une crème anti-inflammatoire. Vous pouvez également prendre des antihistaminiques pour diminuer la réaction. Les piqûres de méduses ne sont généralement pas graves. Elles peuvent toutefois, chez certaines personnes, provoquer des réactions allergiques importantes. N’hésitez pas à appeler les secours si vous avez du mal à respirer ou si la partie touchée enfle démesurément. 

Les oursins peuvent être cachés dans le sable ou près des rochers. Si vous avez par mégarde posé le pied sur un oursin, vous ressentirez une douleur aiguë sous le pied. Le bon réflexe ? Rincer la plaie à l’eau (savonneuse ou claire) et retirer les piquants avec une pince à épiler. Ceux-ci sont très cassants et il n’est pas toujours facile de les retirer entièrement. N’hésitez pas à faire appel à un médecin si nécessaire. Le principal risque est que la blessure s’infecte : surveillez-la attentivement pendant quelques jours. 

Si vous vous baignez de longues heures dans la mer ou à la piscine, peut-être constaterez-vous que votre peau devient plus sèche. Elle tiraille et devient inconfortable. Le cocktail chaleur + chlore ou sel peut assécher votre épiderme. Après une journée de baignade, nettoyez délicatement votre corps avec notre Gel Douche Surgras Xérolia. Sa formule toute douce à base de Gelée Royale, Huile de Carthame bio, Prébiotiques et Glycérine Végétale chouchoute les peaux sèches et sensibles. Ce soin aux 98% d’ingrédients d’origine naturelle sera tout de suite adopté par toute la famille : il convient même aux enfants à partir de 3 ans.

En balade ou lors de randos

L’été est la saison idéale pour se balader et randonner pendant de longues heures. Si vous n’avez pas l’habitude de marcher longuement ou si vous étrennez de nouvelles chaussures, peut-être souffrirez-vous d’ampoules ou de frottements. Ces derniers sont fréquents lors d’activités physiques. Ils peuvent apparaître sur différentes zones : sur les pieds, les cuisses, ou à la limite du soutien-gorge. La peau devient rouge et irritée. Pour y remédier, appliquez un soin protecteur avant vos activités. La Crème Anti-Frottement Alvadiem, à base de Miel toutes Fleurs bio est idéale pour former un film protecteur contre les agressions. Votre épiderme vous dira merci !

Vous avez randonné en pleine nature et traversé des hautes herbes ? Inspectez vos jambes à la recherche de tiques. Cette araignée minuscule, qui se trouve en forêt, attend qu’un hôte passe à sa portée pour s’y accrocher. Seul hic : sa morsure peut passer totalement inaperçue et la tique peut transmettre la maladie de Lyme. Retirez-la délicatement avec un tire-tique et surveillez le site de la morsure pendant quelques jours. Si un érythème de forme concentrique apparaît – un cercle rouge se forme autour de la piqûre et s’étend progressivement – consultez sans tarder. Un traitement antibiotique vous sera proposé. 

Fait rare, mais potentiellement grave : la morsure de serpent. En France, seules les vipères sont venimeuses. Il faut toutefois savoir qu’elles n’injectent du venin que lors d’une morsure sur deux. Dans tous les cas, vous devez appeler les secours au plus vite. En attendant, restez calme et immobile, idéalement en position latérale de sécurité – pour limiter la diffusion du poison. Vous pouvez désinfecter la plaie si vous avez ce qu’il faut sous la main. Evitez tous les gestes contre-productifs, qui au mieux n’ont pas d’intérêt, et au pire aggravent la situation. Par exemple, poser un garrot, utiliser un anti-venin, appliquer de la glace ou une pommade…La prise en charge à l’hôpital est obligatoire. Les traitements sont administrés en fonction de la réaction engendrée : antalgiques, sérum antidote…Une surveillance de plusieurs heures est nécessaire pour surveiller l’évolution de la morsure et des symptômes qui y sont liés.