Couper ses ongles régulièrement est une nécessité pour tous. Le geste peut être difficile quand ceux-ci sont épaissis suite au vieillissement naturel du corps ou à une déformation marquée de l’ongle (onychogryphose). Le risque de blessure ou de casse du coupe-ongles est alors réel.
Découvrez dans cet article nos conseils d’expert et les bons gestes à adopter, directement inspirés des cabinets de podologie. Vous pourrez ainsi retrouver des ongles plus beaux et plus faciles à entretenir, en toute sécurité.
Vos ongles de pied se sont épaissis et sont devenus durs et difficiles à couper ? Plusieurs causes peuvent en être à l’origine.
C’est un fait, le vieillissement n’a pas qu’un impact sur la peau. L’âge et le temps qui passe apportent leur lot de modifications aussi sur les ongles. Ceux-ci ont tendance à devenir plus épais et plus secs au fil du temps. Ils poussent moins vite, deviennent jaunes ou présentent des stries. Avoir des ongles durs en vieillissant est donc un phénomène naturel.
Des chaussures trop serrées peuvent comprimer les orteils et créer des micro-traumatismes à la marche. Idem pour les sportifs qui enchaînent les mouvements répétés, comme en course à pied. Résultat ? Les ongles malmenés activent leurs mécanismes de défense. La production de kératine augmente et les ongles des pieds s’épaississent. Ils deviennent plus difficiles à couper et à entretenir. Veillez à choisir des chaussures à votre taille pour limiter ce phénomène.
Une cause fréquente de l’épaississement de l’ongle : les mycoses. Il s’agit d’une infection fongique qui s’attaque à l’ongle. On parle alors d’onychomycose.
La présence de champignons va modifier l’aspect de l’ongle. On note l’apparition d’une tache blanche ou jaune, qui tend à s’étendre. L’ongle devient plus dur, il se dédouble, et à un stade avancé, il peut même se décoller. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un médecin. Si la mycose est bénigne, elle peut avoir des conséquences importantes sur les personnes ayant un problème de santé (diabète, psoriasis…). Problème de santé ou pas, un traitement (vernis, crème ou médicament) est toujours nécessaire pour soigner la mycose. En utilisant les bons produits, vous pourrez éviter sa propagation et la contamination de vos proches.
Il existe une solution toute simple pour couper un ongle dur sans se blesser et faciliter le geste : le ramollir au préalable. Il faut éviter de couper l’ongle à sec, car le risque de fissure ou d’éclatement est réel.
Pour ce faire, procédez à un bain de pieds au préalable. Faites tremper vos pieds dans une bassine d’eau tiède pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez ajouter une cuillère de sels ou une base lavante douce pour un effet bien-être et une hygiène parfaite. Il est possible d’ajouter un antiseptique si vous notez un début d’ongle incarné. Après le bain, vos ongles seront plus souples et plus faciles à couper.
L’astuce en plus : utilisez quotidiennement un soin spécialement conçu pour affiner les ongles épais.
Notre Soin Kérato-Lissant pour les Ongles Epais élimine jour après jour la kératine en surplus. Avec ses 98% d’ingrédients naturels (Propolis Noire, AHA et Extrait de Chicorée) il lutte contre les dégradations de l’ongle, l’assouplit et le restructure pour lui redonner son aspect originel. Il fait partie des produits à toujours avoir à portée de main quand on a les ongles durs. Testé sous contrôle dermatologique et podologique sur des ongles durs et déstructurés, ses résultats sont sans appel : 100 % des utilisateurs constatent un effet lissant immédiat et des ongles assouplis. De plus, 96 % remarquent une amélioration de l'aspect global de l'ongle. Grâce à son pinceau, il est absorbé instantanément, sans massage, pour une application quotidienne facilitée (100 % de satisfaction).
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Avoir un matériel de pédicure de qualité professionnelle et la bonne technique de coupe est essentiel pour entretenir des ongles très durs.
Le coupe-ongles classique et les ciseaux fins sont souvent les accessoires de référence à l’heure de se couper les ongles. Il existe toutefois un matériel plus adapté si vous avez les ongles durs et épais. Tournez-vous vers un matériel de qualité professionnelle, utilisé par les experts. La pince à ongles sécateur est spécialement conçue pour couper les ongles durs. C’est une pince professionnelle, utilisée en cabinet de podologie, qui remplace avantageusement les ciseaux. Autre possibilité : la pince à ongles forts. Avec son bec effilé en forme de pointe, ce type de pince coupe les ongles épais facilement et avec précision.
Pour couper vos ongles durs dans les règles de l’art, adoptez les gestes professionnels du podologue pédicure. Coupez l’ongle petit bout par petit bout (on parle de « grignotage » pour désigner cette technique), plutôt qu’en une seule fois.
La règle à toujours appliquer ? Veillez à ne pas couper l’ongle trop court, et coupez-le droit. Il peut être tentant d’arrondir les angles dans les coins. En réalité, cette taille peut favoriser à la repousse l’apparition d’ongles incarnés. L'ongle incarné s’enfonce dans la peau, ce qui occasionne douleur, gonflement et rougeurs de la peau, et parfois des infections. Ce phénomène est fréquent chez les personnes ayant les ongles durs.
Vous pouvez ensuite utiliser une lime pour adoucir les bords coupants. Nous vous conseillons d’utiliser une lime en carton ou en verre, plus douce que le métal. Evitez autant que possible les mouvements de va-et-vient qui peuvent fragiliser l’ongle.
Vous pouvez désépaissir la surface de l’ongle en le frottant délicatement avec une lime, uniquement dans le sens de la pousse. Utilisez des limes adaptées, procédez avec précaution et n’hésitez pas à consulter un pédicure-podologue si nécessaire.
Tout le monde ne peut pas se permettre un soin régulier en institut, pour chouchouter ses pieds et préserver leurs beautés. Qu’à cela ne tienne : vous pouvez tout à fait mettre en place une routine beauté ciblée à la maison, avec des produits sains et efficaces comme ceux d’Alvadiem !
En prenant soin de vos ongles au quotidien, vous mettez toutes les chances de votre côté pour conserver des ongles sains et souples. L’idéal est d’adopter une routine de soins spécialement pensée pour la zone des pieds, souvent négligée. Une hydratation quotidienne des cuticules et de l’ongle prévient leur sécheresse et leur durcissement. Vous trouverez dans notre gamme de soins des ongles différents produits, pensés pour répondre à toutes les problématiques. Soins des ongles épais, ongles secs, cassants, cuticules abîmées : agissez de façon ciblée tout en garantissant une bonne hydratation de vos ongles de mains ou de pieds.
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Les ongles très durs peuvent poser de réels problèmes d’entretien ou cacher une infection. Il est conseillé de consulter un podologue dans certains cas.
La méthode la plus sûre est le bain de pieds à l'eau tiède pendant 10 à 15 minutes, agrémenté de sels de bain ou d'un savon doux. Pour un traitement de fond, l'application quotidienne d'un soin kérato-lissant (à base d'AHA) permet de réduire progressivement l'épaisseur de la kératine sans effort manuel.
Oubliez le coupe-ongles classique ou les ciseaux qui risquent de riper ou de casser l'ongle. L'outil de référence utilisé par les podologues est la pince à ongles sécateur ou la pince à ongles forts . Leurs lames robustes permettent une coupe nette et sans danger.
Il faut toujours couper les ongles de pieds droits (au carré) et ne jamais couper les coins trop courts. Arrondir les angles augmente considérablement le risque que l'ongle repousse dans la chair, provoquant un ongle incarné très douloureux.
Une fois l'ongle coupé, vous pouvez utiliser une lime douce (en verre ou en carton) pour poncer légèrement la surface de l'ongle. Attention : il faut toujours limer dans le sens de la pousse (de la base vers le bord libre) pour ne pas fragiliser la matrice.
Pas systématiquement. L'épaississement et le jaunissement peuvent être causés par des traumatismes répétés (chaussures serrées, course à pied) ou simplement par le vieillissement. Cependant, si l'ongle devient friable, se dédouble ou présente des taches qui s'étendent, la probabilité d'une mycose (onychomycose) est très forte. Un avis médical est alors recommandé.
Les ongles de pieds poussent plus lentement que ceux des mains (environ 1,5 mm par mois), et ce rythme ralentit encore avec l'âge ou l'épaississement de l'ongle. Il est recommandé de couper des ongles durs toutes les 3 à 4 semaines . Attendre trop longtemps augmente le risque de frottements douloureux dans les chaussures, tandis que les couper trop souvent (ou trop courts) favorise l'apparition d'ongles incarnés.
L'utilisation d'une ponceuse (ou fraiseuse) électrique est très efficace pour réduire l'épaisseur d'un ongle, mais elle demande de la prudence à domicile. Si vous n'avez pas l'habitude, vous risquez de trop poncer, de chauffer la kératine (sensation de brûlure) ou d'abîmer la matrice. Il est préférable d'utiliser une lime douce manuelle ou un soin kérato-lissant au quotidien, et de confier le fraisage électrique à un pédicure-podologue.
Si malgré un bain de pieds prolongé à l'eau chaude et l'utilisation d'une pince professionnelle, l'ongle résiste, ne forcez surtout pas. Vous risqueriez de fissurer l'ongle jusqu'à la racine ou de vous blesser gravement. Face à une onychogryphose (ongle en "corne de bélier") sévère, prenez rendez-vous chez un pédicure-podologue. Ce professionnel dispose d'instruments rotatifs spécifiques pour affiner et tailler l'ongle sans aucune douleur.