Pieds enfermés toute la journée : la routine de soin pour les garder au sec et en bonne santé

Nos conseils pour prévenir les mycoses, crevasses et douleurs liées à l’humidité et à la transpiration

Si la transpiration et la mauvaise odeur des pieds font partie des désagréments fréquents de l’enfermement prolongé, ils ne sont pas les seuls.

En effet, la macération , créée par un environnement chaud et humide, favorise l’apparition de mycoses. Ces infections sont provoquées par des champignons microscopiques, principalement des dermatophytes, qui prolifèrent facilement dans les chaussures fermées.

Le pied d’athlète est l’une des mycoses cutanées les plus fréquentes. Il est favorisé par le port prolongé de chaussures fermées et la fréquentation de lieux humides collectifs, comme les piscines ou les vestiaires.

Éliminer une mycose, aussi appelée pied d’athlète, nécessite l’application régulière, sur plusieurs semaines ou plusieurs mois, d’un produit antifongique sous forme de vernis ou de crème. D’où l’importance de prévenir cette infection.

Notre Micospray® Assainissant a été spécialement pensé dans cette optique. Sa formule à base de Propolis Noire, de Terpinéol concentré, de prébiotiques et de probiotiques purifie et apaise la peau tout en rééquilibrant le microbiote cutané.

Pour une efficacité optimale, ce soin s’applique matin et soir sur peau sèche, sur les pieds, mais aussi sur toutes les zones du corps sujettes aux mycoses.

La peau humide en permanence a tendance à s’assécher, en particulier au niveau des talons et des orteils. Rougeurs, irritations et même crevasses peuvent apparaître.

Pour prévenir la sécheresse cutanée, misez sur une hydratation quotidienne avec l’application d’une crème riche ou d’un baume spécialement formulé pour les pieds. C’est le cas de notre Crème Philomiel Douceur Pieds, qui prévient et élimine les zones rugueuses, ou encore de notre Stick Pieds Nourrissant.

Un soin on ne peut plus pratique : il suffit de passer le stick sur les talons ou les parties rugueuses pour nourrir la peau. Pas de massage, pas d’attente avant d’enfiler ses chaussures : c’est le produit idéal pour une routine beauté rapide et efficace !

Les bonnes habitudes à adopter et les mauvaises à éviter pour la santé des pieds

Avoir une bonne hygiène des pieds, porter des chaussures et des chaussettes adaptées, miser sur l’hydratation de la peau et lutter contre la transpiration font partie des bonnes habitudes à adopter pour conserver des pieds en bonne santé.

N’oubliez pas d’apporter un soin particulier à vos ongles : coupez-les régulièrement et appliquez également votre crème hydratante sur les cuticules. N’hésitez pas à confier cette tâche à un podologue pour un entretien dans les règles de l’art.

À l’inverse, il est déconseillé de :

• Porter trop souvent des chaussures serrées, par exemple des chaussures à bouts pointus, ou très hautes. Cette pression permanente accentue les problèmes d’ongles, les irritations et les callosités.
• Marcher pieds nus dans les lieux publics. La piscine et la salle de sport sont des lieux fréquents de transmission des mycoses. Porter des sandales limitera le risque d’attraper une mycose des pieds.
• Porter toujours la même paire de chaussures, en particulier en cas de pieds transpirants . Résultat : les mauvaises odeurs s’installent durablement. Mieux vaut laisser les chaussures sécher pendant un jour ou deux avant de les porter à nouveau.

Les soins spécifiques pour les pieds secs et la gestion des peaux mortes

Les pieds sont une zone du corps naturellement sèche, un phénomène largement amplifié en hiver. Il n’est donc pas étonnant qu’ils développent souvent de la corne et des callosités.

Pour garder une peau douce, misez sur un gommage une fois par semaine, en insistant sur les talons et les zones rugueuses. L’idéal est d’opter pour un gommage doux, qui exfolie la peau sans la décaper.

L’hydratation n’est pas une option : les pieds ont besoin d’eau et de lipides pour rester doux et en bonne santé. Appliquez quotidiennement une crème, une huile ou un baume, selon vos préférences, pour les garder bien hydratés.

Les astuces naturelles et produits recommandés pour entretenir les pieds en bonne santé

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