Les pieds comportent souvent des zones sèches et rugueuses. Pour affiner la peau, rien de tel que d’effectuer un peeling pour éliminer les cellules mortes et la corne. On vous explique aujourd’hui comment procéder à l’exfoliation, les précautions à prendre et les produits à utiliser pour faire peau neuve et retrouver des pieds doux et lisses !
Les pieds, une zone du corps naturellement sèche
Certaines parties du corps sont naturellement plus sèches que d’autres. Parmi elles, les pieds figurent en bonne position. Il faut dire que les pieds sont dépourvus de glandes sébacées. Ces glandes produisent du sébum, cette substance grasse qui aide le film hydrolipidique à protéger la peau des agressions et de la déshydratation. Pas étonnant donc que l’épiderme soit plus sec, et que certaines zones comme les talons ou le côté de l’orteil présentent des callosités, des fendillements et parfois même des crevasses.
Ajoutons à cela quelques facteurs aggravant la déshydratation, comme :
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Les frottements répétés dans les chaussures, lors de la marche, du sport ou de nos activités quotidiennes ;
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Des chaussures et chaussettes parfois serrées et peu respirantes. Elles accentuent les pressions et la transpiration, ce qui peut contribuer à terme à des pieds secs ;
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L’absence de routine beauté. Nous sommes nombreux à appliquer régulièrement une crème, un masque ou une gelée exfoliante sur notre visage, mais à oublier la zone des pieds qui a pourtant tant besoin d’hydratation !
Cette sécheresse naturelle, combinée aux effets des frottements, peut donner lieu à des callosités.
A noter que certaines maladies de peau, comme le psoriasis, peuvent entraîner callosités et desquamations. Ces effets et symptômes doivent être traités avec des produits spécifiques, prescrits par votre médecin ou votre dermatologue. Idem pour certains traitements oncologiques qui ont pour effets secondaires un syndrome mains-pieds. Il se manifeste par des desquamations sur les extrémités.
Les callosités, un problème fréquent au niveau des pieds
Les callosités désignent une accumulation de cellules mortes à des endroits précis – généralement sur les zones de frottements. On parle parfois de corne ou de callus.
Ces callosités posent un problème esthétique, en particulier en été à l’heure de porter des chaussures ouvertes. Si elles s’accentuent, les callosités peuvent s’aggraver et poser des problèmes plus importants.
Le principal risque est de voir apparaître des crevasses. La peau, trop sèche, finit par craquer. Les crevasses touchent fréquemment les talons. Elles sont douloureuses et peuvent gêner la marche ou le port de chaussettes et chaussures. Ces zones de peau ouvertes sont aussi une véritable porte d’entrée pour les bactéries. Le risque d’infection est réel. Il est majoré chez les personnes souffrant de diabète. La maladie, à un stade avancé, occasionne en effet une perte de sensibilité au niveau des extrémités. Une crevasse peut donc passer inaperçue et s’infecter. Un traitement antibiotique sera alors nécessaire.
Autre problème fréquent : les cors et les durillons. Il s’agit de callosités qui se logent à des endroits bien spécifiques. Le cor, ou œil de perdrix, se situe entre deux orteils, généralement entre le 4ème et le 5ème orteil. Les durillons apparaissent sur la plante du pied, sur la zone d’appui à la marche. Ces callosités peuvent être douloureuses. Elles nécessitent un traitement ciblé.
Quelques gestes simples, comme un peeling du pied, peuvent vous aider à prévenir les callosités.
Spa à la maison : le protocole étape par étape pour un peeling des pieds réussi
Pour transformer votre salle de bain en véritable institut de beauté et obtenir des résultats dignes d'une pédicure professionnelle, suivez ce protocole complet. Cette routine spa pour les pieds combine les bienfaits de l'exfoliation, de l'hydratation et de la relaxation pour des pieds doux et parfaitement entretenus.
Étape 1 : Le bain de pieds (5-10 minutes)
Commencez par préparer votre peau avec un bain de pieds dans de l'eau tiède. Cette étape est essentielle car elle ramollit la corne et ouvre les pores, ce qui facilite grandement l'action des soins exfoliants. Vous pouvez ajouter à l'eau quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pour un moment de détente, du gros sel marin pour ses propriétés reminéralisantes, ou encore du bicarbonate de soude qui aide à adoucir la peau. Plongez vos pieds et profitez de ce moment de relaxation. La peau bien préparée répondra beaucoup mieux au gommage qui va suivre.
Étape 2 : L'exfoliation
Après avoir séché délicatement vos pieds avec une serviette douce, passez à l'exfoliation. Selon vos besoins et vos préférences, vous pouvez opter pour un gommage mécanique comme notre Gommage Pieds Nourrissant, à appliquer en massages circulaires en insistant sur les zones rugueuses (talons, bords des orteils, plante des pieds). Si vos callosités sont plus importantes, privilégiez plutôt l'application de la Crème Anti-Callosités. Cette dernière agit en profondeur grâce à son action enzymatique douce et progressive. N'oubliez aucune zone : talons, plante des pieds, contour des orteils et même le dessus du pied si nécessaire.
Étape 3 : Le rinçage et le séchage
Rincez soigneusement vos pieds à l'eau tiède pour éliminer tous les résidus de produit. Le séchage est une étape cruciale mais souvent négligée : tamponnez délicatement avec une serviette propre et surtout, séchez méticuleusement entre chaque orteil. L'humidité résiduelle dans ces espaces favorise en effet le développement de mycoses et de bactéries. Prenez donc le temps de bien passer la serviette dans tous les plis de la peau.
Étape 4 : L'hydratation intense
Sur une peau parfaitement propre et sèche, appliquez généreusement un soin hydratant. Pour un effet spa optimal, vous pouvez utiliser un masque spécifique pour les pieds, ou simplement appliquer une couche épaisse de votre crème hydratante habituelle (Baume Pieds Secs, Crème Philomiel ou Stick Pieds Nourrissant). Massez bien en effectuant des mouvements circulaires et en insistant sur les zones qui en ont le plus besoin. Ce massage stimule la circulation sanguine et favorise la pénétration des actifs nourrissants.
Étape 5 : La protection nocturne
Pour maximiser les bienfaits de votre routine spa, enfilez une paire de chaussettes en coton propres et respirantes. Cette astuce permet de créer un effet occlusif qui intensifie l'action hydratante des soins pendant la nuit. La peau absorbe mieux les actifs et vous vous réveillerez avec des pieds incroyablement doux. Évitez les chaussettes en matières synthétiques qui ne laissent pas la peau respirer.
Réalisez ce protocole complet une à deux fois par semaine pour entretenir la douceur de vos pieds. Entre deux séances spa, continuez à hydrater quotidiennement vos pieds après la douche pour maintenir les résultats et prévenir la réapparition des callosités.
