Les 5 bobos de l’hiver : prévention et conseils

L'hiver et ses frimas apportent souvent leur lot de petits désagréments. Le froid a un impact sur notre peau et sur l'organisme en général : les crevasses, la sécheresse cutanée et les lèvres gercées s'invitent souvent à cette période – sans parler des microbes et des maladies en tous genres ! Faisons le point sur les 5 bobos de l'hiver, et sur les solutions pour les éviter ou les guérir, et traverser la période hivernale en pleine santé.

Les engelures

Les engelures touchent principalement les doigts de pied et de main, le nez et parfois les joues. Elles sont faciles à reconnaître : la peau devient rouge, voire violette et a tendance à gonfler. La zone touchée devient comme engourdie. Une sensation de brûlure ou de chaleur peut faire partie des symptômes.

Les engelures surviennent après une exposition prolongée au froid et à l'humidité : l'hiver est donc une saison propice pour les voir apparaître. Quand les températures descendent, l'organisme se concentre sur l'irritation des organes vitaux. Les extrémités – pieds et mains – sont donc quelque peu délaissées. La circulation sanguine se fait moins bien, provoquant l'apparition de rougeurs et de gonflements.

Pour prévenir ces blessures, misez sur des chaussures et des chaussettes chaudes, ainsi que sur des gants bien isolants pour protéger vos mains. Si vous devez passer un long moment dehors, appliquez un soin protecteur, comme notre Crème Multi-Défense, avant de sortir.

Des engelures sont apparues ? Si elles sont bénignes, et généralement sans conséquences chez les personnes en bonne santé, il faut tout de même compter deux à trois semaines pour qu'elles se résorbent. Vous pouvez accélérer les choses et gagner en confort en suivant ces quelques conseils.

• Commencez par masser doucement la zone touchée pour la réchauffer ;
• Passez-la sous l'eau tiède – et non pas chaude – pour éviter les écarts de températures trop importants ;
• Appliquez des produits ciblés comme notre Soin Apigel Régénérant.

Ce gel apaise engelures et gerçures en un geste. Ce tube pratique et malin possède en effet un embout pinceau, qui permet de l'appliquer de façon ciblée sur la zone à traiter.

Sa formule haute tolérance fait la part belle aux ingrédients naturels, comme le Miel de Thym. Bien connu pour son pouvoir antioxydant et anti-inflammatoire, il aide les peaux abîmées à se régénérer. L'Acanthe Sauvage bio, l'Immortelle et l'Aloe Vera agissent en complément, en apportant leurs propriétés réparatrices et apaisantes.

Bon à savoir : les engelures ne doivent pas être confondues avec les gelures. Ces dernières impliquent le gel des tissus cutanés et des conséquences potentiellement graves (nécrose, amputation). Elles surviennent surtout chez les personnes ayant passé de longues heures en extérieur, comme les alpinistes et s'accompagnent souvent d'hypothermie.

Les crevasses

Les crevasses sont des fissures qui apparaissent sur la peau, la plupart du temps sur les mains et les pieds. Elles sont douloureuses, et peuvent même aller jusqu'à saigner.

Crevasses de la peau : quelles sont les causes ?

Les causes peuvent être multiples et certaines personnes sont plus à risque que d'autres. Voici les facteurs qui favorisent les fendillements.

• Si vous avez la peau sèche, et que vous oubliez souvent de l'hydrater avec une huile ou une crème, vous avez plus de risque de voir apparaître des crevasses. L'hiver est la saison de prédilection des crevasses car le froid augmente la sécheresse cutanée ;
• Les personnes âgées et les sportifs, qui sont les plus touchés par ces fissures ;
• Vous souffrez de maladies cutanées comme l'eczéma ou le psoriasis ;
• Les crevasses sur les pieds sont fréquentes chez les sportifs, ou si vous portez des chaussures trop petites, qui font pression sur vos pieds.

Quel traitement pour soigner des crevasses ?

Une simple crème hydratante ne suffit plus. Vous avez besoin d'un soin riche, à l'effet réparateur. Notre Onguent Réparateur est le produit parfait pour soulager les blessures cutanées, tout en nourrissant intensément la peau abîmée. Gelée Royale, Huile d'Olive vierge, Huile de Coco et Vitamine E s'allient dans une formule qui contient 100% d'ingrédients naturels – si douce qu'elle peut être utilisée chez l'enfant dès la naissance.

Car ce véritable soin SOS ne traite pas uniquement les crevasses : il agit aussi sur les irritations du quotidien (comme un nez irrité suite à un rhume, les fesses de bébé…), les bouches gercées, les plaques de sécheresse et les peaux abîmées par des traitements oncologiques. Il fait partie des produits à toujours avoir à la maison, pour soigner les bobos de toute la famille.

Attention : les crevasses profondes peuvent saigner et créer une infection. Si tel est le cas, une consultation chez votre médecin s'impose pour obtenir un traitement antibiotique.

La peau sèche

En hiver, la peau a tendance à devenir plus sèche. Les températures négatives ainsi que les conditions météo peu favorables (vent, neige…) mettent l'épiderme à rude épreuve. Il vous faudra alors redoubler de vigilance et d'attention pour conserver un une peau douce et bien hydratée.

Pourquoi la peau devient plus sèche en hiver ?

Si la peau est plus sèche à cette saison, c'est tout simplement parce que le film hydrolipidique, cette barrière naturelle présente à la surface de l'épiderme, a du mal à jouer son rôle protecteur.

Les zones les plus exposées, comme le visage et les mains, sont les premières à en faire les frais. Tiraillements, inconfort et rougeur apparaissent. La peau est moins douce, quand elle n'est pas carrément rugueuse. Sous le coup des agressions extérieures, elle peut se desquamer, signe d'un manque d'hydratation et de nutrition.

Le corps, bien protégé sous des couches de vêtements, n'est pas en reste. Le frottement des habits ainsi que certaines matières, comme la laine, peuvent aussi l'irriter.

Nos conseils pour éviter la peau sèche en hiver

Premier geste pour contrer le dessèchement cutané : éviter les douches et les bains trop longs et trop chauds. Certes, il est tentant de rester longtemps sous la douche pour se réchauffer, mais la chaleur et l'eau, encore plus quand elle est calcaire, accentuent la déshydratation.

Le bon réflexe pour éviter la peau sèche, qui démange et tiraille ? La protéger au maximum ! Vous pouvez par exemple, porter des gants pour protéger vos mains du froid, ou encore appliquer un soin protecteur sur votre visage avant de sortir.

Notre Crème Multi-Défense est parfaite pour cela. À base de Cire d'Abeille et d'Acide Hyaluronique de Blé, elle forme un film protecteur sur la peau pour la préserver des agressions extérieures. D'autres actifs naturels, comme le Gingko Biloba et l'Extrait d'Immortelle renforcent la microcirculation cutanée et préviennent rougeurs et picotements.

Cette crème protectrice s'utilise sur le visage, les mains et les pieds. Elle est si douce qu'elle convient même aux enfants à partir de 3 ans.

Les peaux sèches peuvent s'octroyer un masque hydratant à la maison. Appliqué une à deux fois par semaine, il regorgera votre peau en eau et l'aidera à mieux affronter la saison froide.

Si vous passez beaucoup de temps dehors, ayez le réflexe protection solaire : les UV peuvent rendre la peau plus sèche et l'endommager, même en période hivernale.

Enfin, pensez à boire beaucoup, même si la sensation de soif passe souvent inaperçue quand il fait froid. Cette bonne habitude profitera à votre peau et à votre santé en général.

Gastro, rhume, grippe : les maladies de l'hiver

Difficile de traverser l'hiver sans rencontrer des microbes ! Gastro, rhume, grippe sont légion à cette période. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, les microbes et virus ne sont pas plus nombreux en hiver. Mais notre organisme, fragilisé par le froid et les changements de température, y est plus sensible. Sans compter qu'en hiver, nous passons plus de temps à l'intérieur, ce qui favorise les contaminations.

Les symptômes peuvent être légers dans le cas d'un rhume (toux, nez bouché, maux de gorge…) ou carrément vous clouer au lit en cas de grippe.

Pour booster vos défenses immunitaires, vous pouvez, dès l'automne, prendre des compléments alimentaires : vitamines et minéraux aideront votre organisme à mieux se défendre. Une cure de gelée royale est également une très bonne option. Nourriture exclusive de la reine dans la ruche, la gelée royale assure sa bonne santé et la croissance des larves.

Le froid est là et les premières épidémies de maladies hivernales (rhume, grippe, gastro…) émergent ? Adoptez des gestes barrières simples au quotidien :

• Lavez vos mains régulièrement, avec de l'eau et du savon. Utilisez un gel hydroalcoolique si vous n'avez pas de lavabo à portée de main ;
• Aérez régulièrement les pièces pour renouveler l'air et éliminer les virus ;
• Portez un masque dans les endroits très fréquentés pour éviter les virus, ou pour protéger les autres si vous-même êtes malade.

En appliquant ces conseils et ces gestes simples, vous mettrez toutes les chances de votre côté de traverser l'hiver en pleine santé !

Les lèvres gercées

Les lèvres sont une zone du corps régulièrement affectée par le froid. Il faut dire qu'elles sont particulièrement fragiles : la peau, très fine, est dépourvue de glandes sébacées. Elle est donc naturellement moins apte à résister au froid et aux frimas.

Outre leur aspect inesthétique, les gerçures engendrent un certain inconfort. Elles peuvent même entraîner des saignements. Face aux gerçures, on peut être tenté de passer sa langue sur les lèvres. Ce soulagement tout à fait momentané ne fait en réalité qu'accentuer la déshydratation.

Une seule solution, en prévention comme en traitement : utiliser un baume à lèvres. Ce type de produit, spécialement formulé pour prendre soin de la peau fragile des lèvres, peut être appliqué autant de fois que nécessaire.

Notre Stick Lèvres Hydratant, à base de Gelée Royale bio, Huile de Coco et Cire d'Abeille vous suit partout. Il s'applique en un geste et laisse vos lèvres douces et bien hydratées.

Votre bouche est gercée et douloureuse ? Vous avez besoin d'un soin plus riche, à l'effet réparateur, comme notre Baume Lèvres Nourrissant. Ce baume est le meilleur allié des lèvres abîmées. Avec ses 98% d'ingrédients d'origine naturelle, il favorise la réparation cutanée tout en protégeant l'épiderme. Son parfum séduira toute la famille, y compris les enfants à partir de 3 ans.