Comment enlever un durillon sous le pied : nos conseils

Comment enlever un durillon sous le pied : nos conseils

Une zone de peau sèche et dure est apparue sur la plante de votre pied et vous gêne pour marcher ou enfiler vos chaussures ? Il s’agit peut-être d’un durillon. Relativement fréquent, le durillon est un épaississement de la peau qui peut s’avérer douloureux. Mais pas de panique, il est possible d’éliminer un durillon soi-même, à la maison, sans forcément consulter un médecin ou un podologue. On vous explique dans cet article comment enlever un durillon facilement grâce à des gestes simples, et comment prévenir ensuite sa réapparition.

Callosité du pied : qu’est-ce qu’un durillon ?

Un durillon correspond à une accumulation de peau morte sous le pied. En termes médicaux, on parle d’hyperkératose. Le durillon naissant est généralement indolore, mais au fil du temps, la couche de peau va s’épaissir encore plus jusqu’à rentrer à l’intérieur du pied, ce qui peut occasionner de vives douleurs à la marche

Les durillons sont de couleur jaunâtre et de forme ronde. Ils font partie de la famille des callosités, au même titre que les cors. S’ils se traduisent tous les deux par un épaississement de la peau, c’est la localisation de l’hyperkératose qui va faire la différence. Si elle apparaît sous la voûte plantaire, là où le pied prend appui, on parle de durillon. Si elle apparaît entre les orteils, on parle de cor mou, ou œil de perdrix. Ce cor est assez facile à reconnaître car il présente un point noir en son milieu – point noir qui rappelle un œil de perdrix, d’où son nom. Si les callosités s’installent sur le dessus des orteils, il s’agit d’un cor dur. Les talons ne sont pas en reste et on note bien souvent une peau très sèche, qui se fendille, et qui peut parfois s’ouvrir en formant une crevasse. 

Les durillons sous les pieds peuvent parfois être confondus avec des verrues plantaires. Pour vous aider à les distinguer, observez leur localisation : leur zone d’apparition est un très bon indicateur. La verrue peut apparaître n’importe où sur le pied : sur le talon, sur la voûte plantaire…Le durillon quant à lui se situe uniquement sur l’appui du pied, au niveau des métatarsiens. La verrue est délimitée par un anneau de corne avec plusieurs petits points noirs en son centre, contrairement au durillon qui lui présente un cône de peau qui s’enfonce dans la peau, occasionnant ainsi des douleurs. La verrue se transmet très facilement, via la douche ou dans des endroits publics comme la piscine, le sauna, la salle de sport…Les durillons étant dus à des causes mécaniques (pressions, frottements sous les pieds…) ils ne sont absolument pas transmissibles, tout comme les cors durs et les oeils de perdrix. Dans le doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. 

Un durillon est bénin et consulter un médecin ou un pédicure-podologue n’est en général pas nécessaire. Il est toutefois conseillé de consulter si la douleur est intense, si le durillon ou le cor revient fréquemment, si vous souffrez de diabète ou si vous prenez un traitement qui fragilise la peau (un traitement oncologique par exemple). 

Quelles sont les causes des durillons et comment prévenir leur apparition ?

A l’origine des cors, des durillons et des callosités sur les talons : des frottements et des pressions excessives sur la peau. Des chaussures trop petites ou trop serrées peuvent accentuer les frottements lors de la marche, ou en station debout. La peau se défend face à cette agression en s’épaississant. Les cellules mortes s’accumulent et forment une zone de peau rugueuse et douloureuse : la callosité s’installe. 

Il faut savoir que les pieds sont des parties du corps naturellement sèches. Ils sont en effet quasiment dépourvus de glandes sébacées. Les glandes sébacées sont en charge de sécréter le sébum, une substance grasse qui protège la peau des frottements et agressions extérieures tout en retenant l’eau dans les cellules. Ils sont en revanche très bien pourvus en glandes sudoripares, qui sont chargées de sécréter la sueur. La sueur, composée essentiellement d’eau, a quant à elle un effet asséchant sur la peau. Tous les facteurs sont donc réunis pour favoriser une sécheresse cutanée, qui s'accentue si les chaussures portées ne sont pas adaptées au pied ou si aucun soin hydratant n’est apporté au quotidien.

Certaines personnes sont plus sujettes aux durillons que d’autres. C’est le cas des personnes en surpoids, pour qui la pression sur la voûte plantaire est plus importante, des sportifs, des personnes âgées. Une mauvaise posture ainsi que certaines conditions médicales (déformation du pied, traitements oncologiques…) peuvent favoriser l’hyperkératose du pied. 

Vous pouvez prévenir l’apparition des durillons et des callosités en portant des chaussures confortables et respirantes à votre taille, et en appliquant un soin des pieds hydratant pour maintenir la sécheresse cutanée à l’écart. Si vous n’avez pas d’autre choix que de porter des escarpins tous les jours, pensez aux coussinets qui offrent une protection et un amorti supplémentaires au pied, tout en diminuant la pression.

Les bons gestes pour enlever un durillon sous le pied

Enlever un durillon sous le pied est possible et relativement facile quand on connaît les bons gestes. Le but est dans un premier temps d’éliminer le surplus de peau au niveau du durillon

Plusieurs méthodes existent pour cela. Vous pouvez opter pour des accessoires de pédicure comme une râpe manuelle ou électrique, ou une pierre ponce. Voici quelques conseils pour éliminer les durillons des pieds efficacement et sans douleur. Frottez doucement la callosité avec la pierre ponce pour décoller peu à peu les cellules mortes. L’idéal est de le faire après la douche, la peau sera alors plus souple. Si le durillon est douloureux, n’hésitez pas à ramollir la peau au préalable en plongeant les pieds dans une bassine d’eau tiède pendant une vingtaine de minutes. Renouvelez l’opération pendant plusieurs jours de suite, jusqu’à disparition complète du durillon. 

Vous pouvez également opter pour des produits spécialement conçus pour les durillons et les cors, comme des pansements ou des coussinets qui vont à la fois assurer la protection de la peau, diminuer la pression dans les chaussures et faire disparaître le durillon progressivement. Si ces produits sont sans aucun doute efficaces, ils présentent aussi quelques défauts majeurs. En effet, ils s’attaquent à la peau morte comme à la peau saine. Certains ingrédients, comme l’urée ou l’acide glycolique peuvent s’avérer irritants si leur concentration est trop importante – ce qui est souvent le cas dans ce type de soins. Ils ne sont donc pas toujours adaptés aux peaux sensibles, fragilisées par une maladie, comme le diabète, ou sous traitement oncologique. Comment alors enlever un durillon ou un cor sous le pied, quand on cherche des traitements naturels et respectueux de la santé de la peau ? 

La solution se trouve parmi notre gamme de soins pour les pieds. La Crème anti-Callosités fait partie des nouveautés Alvadiem et s’impose comme un produit innovant, qui prendra soin de toutes les peaux, même les plus sensibles. Sa particularité ? Elle est composée de 97% d’ingrédients naturels. Son actif principal est l’extrait de Figue de Barbarie. Ce dernier va booster les capacités naturelles de régénération de la peau et l’aider à éliminer les cellules mortes jour après jour. Il cible spécifiquement l’hyperkératose, sans agresser la peau saine autour. La Crème anti-Callosités contient également de la Viamérine, un agent hautement hydratant qui retient l’eau dans la peau, ainsi que de la Gelée Royale qui va régénérer l’épiderme. Le résultat ? Une note de 100/100 sur Yuka, des avis d’utilisateurs très enthousiastes et une crème d’ores et déjà adoptée et conseillée par de nombreux podologues. Ce soin est à utiliser en cure de 21 jours, à raison de deux applications par jour. Il agit en douceur sur toutes les formes d’hyperkératoses du pied : durillon, cor sur ou entre les orteils, corne et peau fendillée sur les talons... 

Une fois celles-ci disparues, vous pourrez prévenir l’apparition de nouvelles callosités en hydratant vos pieds au quotidien. La Crème Philomiel pour les pieds est parfaite pour cela : à base de Miel d’Acacia bio et français, de Gelée Royale elle aussi bio et française et de Beurre de Karité, elle nourrit les pieds secs et adoucit la peau. Elle peut également être utilisée sur toutes les zones sèches du corps : coudes, genoux, mains…Un véritable indispensable pour garder une peau en pleine santé, en toute saison !

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